عصر قم - ad / افزایش نگران‌کننده آمار افسردگی در ایران و معرفی راهکارهای نوین درمان
طبق گزارش سال 2024 سازمان جهانی بهداشت (WHO)، سالانه بیش از 720 هزار نفر در جهان به دلیل افسردگی یا پیامدهای ناشی از آن جان خود را از دست می‌دهند.
در ایران نیز آمار رسمی از مرگ بیش از 4 هزار نفر به دلیل ابتلا به افسردگی یا عوارض مرتبط با آن خبر می‌دهد.
افسردگی تنها یک احساس غم یا بی‌حوصلگی نیست؛ بلکه نوعی بیماری جدی است که در صورت بی‌توجهی می‌تواند به خودکشی، فروپاشی خانواده، از دست رفتن شغل و حتی مرگ زودرس منجر شود.
کارشناسان سازمان جهانی بهداشت، علائم افسردگی را شامل موارد زیر می‌دانند:
_ بی‌خوابی یا خواب بیش از اندازه
_ خستگی دائمی و بی‌میلی به زندگی
_ از بین رفتن انگیزه و امید
_ تغییر شدید در اشتها (افزایش یا کاهش وزن)
_ احساس پوچی، گناه یا بی‌ارزشی
_ کناره‌گیری از جمع و انزوا
نادیده گرفتن این نشانه‌ها می‌تواند روند درمان را دشوار کند و کیفیت زندگی فرد را به‌شدت کاهش دهد. افسردگی، برخلاف تصور عمومی، به‌صورت خودبه‌خود درمان نمی‌شود و نیازمند مداخله تخصصی است.
نتایج تحقیقات علمی نشان می‌دهد که مشاوره با روان‌شناس می‌تواند تا 70 درصد از علائم افسردگی را کاهش دهد.
با گسترش خدمات آنلاین در سال‌های اخیر، دسترسی به مشاوران حرفه‌ای برای بسیاری از افراد آسان‌تر از گذشته شده است.
برخی از مزایای مشاوره تلفنی یا آنلاین عبارت‌اند از:
_ صرفه‌جویی در زمان و هزینه‌ی رفت‌وآمد
_ امکان دریافت خدمات از هر نقطه‌ی کشور
_ حفظ حریم خصوصی و برگزاری جلسات در محیطی امن و آرام
نقش مرکز مشاوره همکده در درمان افسردگی
مرکز مشاوره تلفنی و آنلاین همکده به عنوان یکی از مراکز فعال در حوزه سلامت روان، با همکاری گروهی از روان‌شناسان متخصص، جلسات مشاوره‌ی فردی و خانوادگی را به صورت شبانه‌روزی برگزار می‌کند.
دکتر «م. حیدری»، روان‌شناس این مرکز، در گفت‌وگو با خبرنگار ما گفت:
«طبق بررسی‌های داخلی همکده، بیش از 60 درصد از مراجعان در کمتر از یک ماه پس از آغاز جلسات، بهبود قابل توجهی در خلق‌وخو، خواب و انگیزه روزانه گزارش کرده‌اند.»
به گفته‌ی کارشناسان این مرکز، تلفن‌درمانی و گفت‌وگو با مشاور، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای پیشگیری از افسردگی شدید،درمان و بازگشت امید به زندگی است.
جمع بندی
افسردگی اگرچه یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در عصر حاضر است، اما با درمان صحیح و به‌موقع قابل کنترل و حتی بهبود کامل است.
اگر شما یا یکی از نزدیکانتان علائم افسردگی را تجربه می‌کنید، می‌توانید از طریق مرکز مشاوره همکده با روان‌شناسان متخصص گفتگو کنید.
📞 برای رزرو نوبت مشاوره کافی است وارد لینک زیر شوید:
[لینک رزرو مشاوره در همکده]
یک تماس ساده می‌تواند آغاز مسیر بازگشت به آرامش باشد.
.