عصر قم - خراسان / شما دو بار در روز مسواک می‌زنید و نخ دندان می‌کشید، اما اگر فکری به حال باکتری‌های روی زبانتان نکنید، ممکن است به دهانتان آسیب وارد کنید.
بازار ![]()
زبان شما پوشیده از باکتری‌هاست
زبان شما به اندازه دندان‌هایتان هدف باکتری‌هاست، اگرچه مانند دندان‌ها در خطر ایجاد حفره و سوراخ و پوسیدگی نیست. برخی برای از بین بردن لکه‌های زرد و سفید روی زبان از ابزاری به نام «خراش‌دهنده زبان» استفاده می‌کنند. این لکه‌ها نتیجه تجمع مواد غذایی، سلول‌های مرده پوست، و باکتری‌هاست که در بین شیارهای جوانههای چشایی جا خوش می‌کند. به همین دلیل متخصصان سلامت دهان و دندان می‌گویند زبان را هم مانند دندان‌ها باید تمیز کرد. این باکتری‌ها ممکن است باعث ایجاد بوی بد دهان و حتی آسیب به دندان‌ها هم شوند.
چطور زبان‌مان را تمیز کنیم؟
در هر بار مسواک زدن دندان‌ها، زبان خود را نیز باید مسواک بزنید. خیلی ساده است:
-به جلو و عقب مسواک بزنید
-از چپ به راست مسواک بزنید
-دهان خود را با آب بشویید
با این حال، مراقب باشید بیش از حد به زبان مسواک نزنید، چون نمی‌خواهید که پوست آن را از بین ببرید!