مقایسه میوه های خشک و تازه؛ مغذی اما پر کالری
علمی
بزرگنمايي:
عصر قم - مهر / میوه‌های خشک مغذی‌اند، اما میوه‌های تازه به دلیل فیبر بالا و کالری کمتر، انتخاب سالم‌تری هستند.
وزارت بهداشت در صفحه فضای مجازی خود نوشت: «میوه‌های خشک منبعی غنی از مواد مغذی هستند، اما به دلیل کاهش آب، تراکم کالری بالاتری نسبت به میوه‌های تازه دارند. میوه‌های تازه از نظر فیبر کافی، کنترل کالری دریافتی و ایجاد احساس سیری، همچنان ارجحیت دارند.»
-
شنبه ۲۰ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۹:۱۰:۱۱
-
۳ بازديد
-
-
عصر قم
لینک کوتاه:
https://www.asreqom.ir/Fa/News/730657/