عصر قم

آخرين مطالب

علمی

چه بخوریم که دچار یبوست نشویم؟

عصر قم - همشهری آنلاین / برای جلوگیری از این تهدید نگران کننده که می‌تواند سلامتی را حتی به طور مقطعی تحت الشعاع قرار دهد، مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند میوه‌ها، ...

کاهش خطر سکته مغزی با این روش ساده

عصر قم - همشهری آنلاین / آیا می‌دانستید تنها با نوشیدن چند لیوان آب در روز می‌توانید احتمال سکته مغزی را تا یک‌چهارم کاهش دهید؟ پژوهش جدیدی که به‌تازگی در ژورنال ...

کبد خود را با این گیاه ترش مزه پاکسازی کنید

عصر قم - مهر / ریواس، گیاهی با طعم خاص و رنگ جذاب، فراتر از یک خوراکی فصلی است. این گیاه به ظاهر ساده، سرشار از ترکیبات دارویی و آنتی‌اکسیدانی است که در بهبود سلامت کبد، ...

از علائم کمبود این ویتامین حالت تهوع است

عصر قم - خبرآنلاین / ویتامین‌های B که اغلب به عنوان ویتامین‌های B کمپلکس شناخته می‌شوند، به سوخت و ساز چربی‌ها و پروتئین‌ها نیز کمک می‌کنند. ویتامین‌های B کمپلکس برای ...

ویتامین کبد چیست؟/ ۵ ویتامین برای سلامتی کبد

عصر قم - همشهری / عادات سالم زندگی نظیر فعالیت بدنی منظم، تغذیه متعادل و استفاده از مکمل‌های مناسب به بهینه‌سازی عملکرد کبد و ارتقای سلامت آن کمک می‌کنند. بهترین ...

مصرف این ویتامین‌ها سبب افزایش طول عمر می‌شود

عصر قم - خبرآنلاین/ ویتامین‌ها به‌عنوان ترکیبات ضروری برای حفظ سلامت بدن، نقشی کلیدی در بهبود کیفیت زندگی و به‌طور بالقوه افزایش طول عمر ایفا می‌کنند. پژوهش‌های علمی ...

مصرف زیاد این ویتامین سبب سکته قلبی می‌شود

عصر قم - باشگاه خبرنگاران / ویتامین‌ها برای سلامتی بسیار مهم هستند و نقش‌های حیاتی در عملکرد بدن دارند. آن‌ها به تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست، و تولید انرژی کمک ...

دلایل مهم احساس خستگی زیاد که نمی‌دانستید

عصر قم - خبرآنلاین / خستگی را اغلب می‌توان با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی، جبران کمبود مواد مغذی و یا درمان یک بیماری زمینه‌ای بهبود بخشید. با این حال، برای بهبود ...

نحوه صحیح نشستن روی زمین

عصر قم - آخرین خبر / در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی درباره درست نشستن روی زمین توضیح داده شده است.

انجام چند حرکت ورزشی برای اصلاح قوز

عصر قم - آخرین خبر / در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی درباره چند حرکت ورزشی برای اصلاح قوز توضیح داده شده است.

گرما، تنها عامل تعریق نیست

عصر قم - ایسنا / بسیاری از افراد با بالا رفتن سن متوجه تغییراتی در میزان تعریقشان می‌شوند. عرق کردن اصلا چیز بدی نیست و سازوکار طبیعی بدن برای تنظیم دمای خود است. در ...

فواید شگفت‌انگیز طبیعت‌گردی بر سلامت جسم و روان

عصر قم - ایسنا / متخصصان سلامت می‌گویند «افرادی که به دل طبیعت می‌روند، می‌توانند ارتباطات اجتماعی خود را تقویت کنند. هوای تازه، احساس آرامش و آسودگی روانی ایجاد می‌کند ...

این ترکیب غذایی سبب تقویت مغز می‌شود

عصر قم - خبرآنلاین/ ترکیب این دو ماده، علاوه بر خوشمزه بودن خاصیت غذایی بالایی نیز دارد. تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین‌های A, D, B – ۱۲. است که به‌عنوان صبحانه مصرف ...

این مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند

عصر قم - خبرآنلاین / اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش ...

با خواص معجزه آسای فیبر بیشتر آشنا شوید

عصر قم - همشهری / ا گرچه مدت‌هاست که مشخص شده که یک رژیم غذایی پر فیبر ممکن است به تنظیم حرکات روده کمک کند، تحقیقات اخیر همچنین نشان می‌دهد که مصرف فیبر کافی می‌تواند ...

نشانه‌های پیری زودرس

عصر قم - مهر / محققان گزارش دادند که طول کوتاه‌تر تلومر در گلبول‌های سفید خون فرد با این دو بیماری مغزی مرتبط است. با این حال، محققان افزودند که این ارتباط در افرادی که ...

بهترین ورزش پیاده روی ساده است

عصر قم - آخرین خبر / احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی در این ویدئو درباره ی ورزش پیاده‌روی توضیح می دهد. صبحانه ایرانی بازار

کلمات حماسی روح را گرم می‌کند

عصر قم - آخرین خبر / حکیم حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی درباره ی این موضوع در این ویدئو توضیح می دهد. صبحانه ایرانی بازار

تغییر سبک غذا خوردن در زمان آلودگی هوا

عصر قم - آخرین خبر / حکیم حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی در این ویدئو درباره ی این موضوع توضیح می دهد. صبحانه ایرانی بازار

چهار خوراکی موثر در کاهش فشار خون

عصر قم - عصر ایران / مطالعه جدید نشان می‌دهد چهار خوراکی‌ ساده‌ای که گاه هر روز می‌خوریم، ممکن است به اندازه داروهای کنترل فشار خون، برای قلب مفید باشند. این چهار قهرمان ...

اختلال استرس پس از سانحه چیست ؟!

عصر قم - آخرین خبر / در این ویدئو از برنامه ی طبیب درباره ی اختلال استرس پس از سانحه توضیح داده شده است.

آرتروز زانو را جدی بگیرید!

عصر قم - آخرین خبر / در این ویدئو از برنامه ی طبیب درباره ی آرتروز زانو توضیح داده شده است.

دلیل تفاوت فشار بین ماکسیمم و مینیمم

عصر قم - آخرین خبر /دکتر مسعود قاسمی، متخصص قلب و عروق درباره ی این موضوع در این ویدئو توضیح می دهد. صبحانه ایرانی

این غلات شما را از بیماری قلبی نجات می‌دهد

عصر قم - خبرآنلاین / از نمونه غلات غنی شده‌ می‌توان برنج قهوه‌ای، گندم سبوس‌دار، جو دوسر، بلغور جو و کینوا را نام برد. این غلات در مقایسه با غلات تصفیه‌شده فیبر بیشتری ...

راهکارهای تنفس در روزهای پر گردوغبار

عصر قم - خراسان / این روزها گردوغبار مهمان خیلی از شهرها شده است. در این روزهای غبارآلود به خصوص گروه‌های حساس مانند سالمندان، بیماران تنفسی و زنان باردار باید بیشتر ...

آسیب‌ها و تهدیدهای بازی‌های اینترنتی برای کودکان

عصر قم - ایسنا / بازی‌های اینترنتی، برخلاف تصور والدین اصلا امن نیستند و این فضا علاوه بر آسیب‌های جسمی و روحی که می‌تواند برای کودکان داشته باشد، می‌تواند زمینه‌ساز ...

توصیه های غذایی در روزهای آلودگی هوا

عصر قم - مهر / مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، برای روزهایی که هوا آلوده است، چند توصیه غذایی داشت. به نقل از وبدا، احمد اسماعیل‌زاده، با اشاره به خطرات ناشی ...

عوارض کم کاری تیروئید چیست؟

عصر قم - ایسنا / عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز در مورد کم کاری تیروئید گفت: کم‌کاری تیروئید، یکی از اختلالات شایع غده تیروئید است که به کاهش تولید هورمون‌های ...

قدم‌های بلند برای سلامتی با پیاده‌روی ژاپنی

عصر قم - خراسان / اگر اهل پیاده‌روی‌های حرفه‌ای باشید شاید وقت آن باشد که با شمردن قدم‌هایتان خداحافظی کرده و یک روش جدید را امتحان کنید. احتمال دارد این روزها شما هم ...

جایگزین‌های نمک در رژیم غذایی

عصر قم - باشگاه خبرنگاران / اوکسانا درابکینا یک پژوهشگر آکادمیک تآکید می‌کند که مصرف بیش از حد نمک یکی از دلایل اصلی بسیاری از بیماری‌ها مانند فشار خون بالا، سکته قلبی، ...

مصرف این گیاه مانع از ابتلا به دیابت می‌شود

عصر قم - همشهری آنلاین / گیاه آلوئه ورا ۷۰ درصد قند خون را کاهش می‌دهد و از این رو گیاهی موثر در درمان بیماری دیابت است. گیاه آلوئه ورا دارای نقش پیشگیری کننده از بیماری ...

گرد و غبار؛ تهدیدی خاموش برای سلامت

عصر قم - ایسنا / عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز با اشاره به اثرات زیان‌بار ذرات معلق در هوا، بر ضرورت پیشگیری، آگاه‌سازی عمومی و اقدامات ملی و فرامنطقه‌ای برای ...

ساير مطالب

دور ماندن از سکته مغزی با نخ دندان کشیدن

ادویه‌هایی که برای تقویت قلب مفید هستند

یک دلیل برای کابوس شبانه که کمتر درباره‌اش شنیده‌اید

معرفی شربتی شادی‌آور برای روزهای گرم و پراسترس

مصرف این ویتامین روند پیری را کند می‌کند

سیستم ایمنی بدن را با مصرف این ویتامین‌ها تقویت کنید

مصرف این روغن سبب تقویت مغز می‌شود

این میوه‌ها قند کم و ویتامین C زیاد دارند

به این دلایل آب داغ بخورید

چطور با چند خوراکی ساده از موها مراقبت کنیم؟

4 روش برای کاهش استرس بدون مصرف دارو

جذب ویتامین B با مصرف این خوراکی‌های طبیعی

مراقب گرمازدگی در داخل خانه باشید

این روغن‌ها برای سلامتی مفید هستند

این غذاها سبب ابتلا به آلزایمر می‌شوند

این خوراکی‌ها ساعت خواب را تنظیم می‌کنند

علل و علائم اصلی ذات‌الریه در کودکان

توضیحی درباره سکته قلبی

این خوراکی سرخ سرشار از ویتامین C است

عاملی که باعث به وجود آمدن سکته قلبی می‌شود

حرکات اصلاحی برای کوتاهی عضلات پشت پا

6 میوه تقویت کننده حافظه

چه افرادی بیشتر دچار سکته قلبی می‌شوند؟

مصرف قهوه سبب رفع خستگی می‌شود؟

نکات مهمی که باید برای پیاده‌روی به آن دقت کرد

نشستن طولانی مدت باعث مشکلات عضلانی می‌شود

از کجا بفهمیم کبد چرب داریم؟!

قهوه برای کبد خوبه؟!

چه زمانی قهوه بخوریم؟!

قهوه خوردن زیاد ضرر داره؟

آیا برای لاغری کربوهیدرات باید از رژیم غذایی حذف شود؟

مدیریت روانی کودکان در دوران جنگی!

شیوع سیاه سرفه در ژاپن

آیا بی دردی وجود دارد؟

کارهایی که می‌توان برای بهبود نارسایی قلبی انجام داد

مکان‌ها هم مزاج دارند

ترکیب جادویی برای درمان درد زانو

آسیب‌های دستگاه‌های الکترونیکی برای سلامت انسان

حیوانات انسان نما!

عینک آفتابی فقط برای زیبایی نیست

انواع روش های درمان لکنت زبان در کودکان

علائم و نشانه‌های اولیه دیابت

سبزیجاتی که جزو عالی رتبه‌ترین سبزیجات هستند

ریحان در هند یک گیاه مقدس است

تکنیک های مدیریت احساس

استراحت های کمردرد به چه صورت باید باشد؟

چه زمانی از عضله شل کن استفاده کنیم؟

این یک باور غلط است!

اقدامات اورژانسی در مواقع گرمازدگی

دلیل خستگی و خواب زیاد در طول روز چیست؟

سبزیجات معطر انرژی بخش هستند

صبحانه‌ای که باعث سرحال شدن می‌شود

غربالگری و تشخیص به موقع، اولین گام در درمان بیماری فنیل کتونوری است

چطور پیر نشویم؟

یک میوه نارس ولی پرخاصیت

اهمیت صبحانه با سند و مدرک!

خطر ِقهوه فوری برای چشم‌ها

دمنوشی که ایمنی بدن را بالا می‌برد

با این خوراکی ترش مزه کبدتان را پاکسازی کنید

با این روش در میانسالی عمرتان را افزایش دهید

خطای بزرگی که خیلی‌ها برای لاغر شدن مرتکب می‌شوند

این میوه پوست شما را جوان نگه می‌دارد

استرس روی پوست و مو تاثیر میگذارد؟

تغذیه مناسب خانم های باردار

زنان باردار چه چیزهایی نخورند؟

خونریزی های دوران بارداری

ضرری که باد کولر به بدن می‌رساند

تاثیر قهوه و فست فودها بر سلامتی بدن

درمان کبد چرب با چند راهکار ساده

راهکارهایی برای مواجهه با استرس نوجوان

طرز تهیه معجونی برای هشیاری بیشتر و جلوگیری از خواب‌آلودگی

نشانه‌های استرس در فرزندان

تغذیه سالم در هر شرایطی برای قلب مفید است

مواردی که باید برای پیشگیری از بیماری آرتروز رعایت کنیم

شبکه های اجتماعی خطر افسردگی را افزایش می‌دهند

راهکاری برای داشتن خواب آرم

روشی برای مقابله با استرس در زمان جنگ

با این توصیه‌ها برای همیشه از شر سنگ کلیه راحت می‌شوید

چرت زدن با افزایش خطر مرگ مرتبط است

خوراکی‌هایی که باعث کاهش استرس می‌شود

کارهایی که باعث کاهش استرس افراد می‌شود

راهکارهایی برای کاهش استرس در بحران‌ها

معجونی برای افرادی که دیابت سرد و گرم دارند

تکنیک تنفس برای رفع سردرد

چرا بعضی‌ها تلخی را تلخ‌تر احساس می‌کنند؟