عصر قم - خبرآنلاین / از نمونه غلات غنی شده‌ می‌توان برنج قهوه‌ای، گندم سبوس‌دار، جو دوسر، بلغور جو و کینوا را نام برد.
این غلات در مقایسه با غلات تصفیه‌شده فیبر بیشتری دارند که این موضوع می‌تواند سطح کلسترول بد را کاهش داده و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کم کند.

http://www.Qom-Online.ir/Fa/News/751059/این-غلات-شما-را-از-بیماری-قلبی-نجات-می‌دهد