عصر قم - خانم شاکری با بیان اینکه مدیریت تحصیل و خانواده، راهی برای تعادلآفرینی و پایداری در مسیر طلبگی است، گفت: مدیریت همزمان تحصیل و خانواده نیازمند مهندسی دقیق سیستم و شفقت به خود است.
به گزارش سرویس حوزه و روحانیت خبرگزاری رسا، کارگاه آموزشی «مدیریت تحصیل و خانواده» با ارائه خانم صدیقه شاکری معاون پژوهش جامعه الزهرا سلاماللهعلیها در جمع طلاب جدیدالورود این مؤسسه علمی حوزوی و در ادامه دوره مهارتافزایی «راه روشن ۵» برگزار شد.
در این نشست تخصصی که پیرو نشست با موضوع «جمع بین تحصیل و خانواده» برگزار شد، مباحثی همچون روانشناسی انگیزش، معماری رفتار پایدار بر اساس نظریه خودتعیینی (SDT)، ارزیابی علمی کلیپهای انگیزشی، و راهکارهای غلبه بر افت انگیزه و چالشهای تحصیلی مورد بحث و تبادل نظر قرار گرفت.
معاون پژوهش جامعه الزهرا سلاماللهعلیها در این کارگاه با اشاره به ماهیت روانشناختی انگیزه و این خطای بزرگ شناختی که «باید پیش از شروع کار منتظر ایجاد انگیزه بود»، تأکید کرد: در علوم شناختی و رفتاردرمانی، اقدام کوچک همواره مقدم بر هیجان و انگیزه است و یک اقدام پنجدقیقهای میتواند با ترشح دوپامین، سوخت درونی و استمرار مسیر را رقم بزند.
شاکری، انگیزه را یک پدیده طیفی و مبتنی بر خودمختاری دانست و مراحل آن را از بیانگیزگی تا تنظیم بیرونی، درونافکنده، همسانشده، یکپارچهشده و انگیزش درونی تبیین کرد.
وی با نقد مکانیسم اثر کلیپهای انگیزشی و تشبیه آنها به «قند ساده» که شوکهای لحظهای و کاذب ایجاد کرده و در نهایت به خماری انگیزشی و خستگی مفرط منجر میشوند، خاطرنشان کرد: انضباط درونی، سیستمسازی و تکیه بر سهگانه سوخترسانی به انگیزه یعنی «خودمختاری، احساس شایستگی و احساس تعلق»، جایگزینهای اصلی شوکهای بیرونی هستند.
وی در ادامه با ارائه راهکارهای عملی رفتاردرمانی همچون قانون ۵ دقیقه، مهندسی محیط، کاهش اصطکاک کارهای مثبت (مانند آمادهسازی ابزار مطالعه از شب قبل) و افزایش اصطکاک عوامل حواسپرتی، به اهمیت شفقت به خود به جای خودسرزنشگری پرداخت و یادآور شد: بازنویسی هویت بهجای صرف هدفگذاری، نقش کلیدی در ماندگاری مسیر طلبگی دارد.
خانم شاکری در پایان با تأکید بر اینکه مدیریت همزمان تحصیل و خانواده نیازمند مهندسی دقیق سیستم و شفقت به خود است، خاطرنشان کرد: انگیزه یک احساس اتفاقی نیست، بلکه سیستمی طراحیشده است که با اقدامات کوچک، مهندسی محیط و شناخت دقیق ارزشها میتواند رشد همهجانبه علمی و معنوی طلبه را تضمین کند.