بزرگنمايي:

عصر قم - ایرنا / رییس انجمن گوارش و کبد ایران با بیان اینکه تجویز آنتی بیوتیک برای کودکان مضر است، گفت: کودکانی که دچار سرماخوردگی می شوند در 99 درصد موارد نیاز به تجویز آنتی بیوتیک ندارند زیرا استفاده از این داروها باعث از بین رفتن میکروب های مفید بدن شده و دستگاه گوارش را مختل می کند.
فرهاد زمانی روز سه شنبه در نشست خبری به مناسبت هفته ملی سلامت گوارش افزود: تجویز آنتی بیوتیک برای درمان هر بیماری به خصوص سرماخوردگی رواج زیادی در خانواده ها دارد در حالیکه تاثیری در بهبودی بیماری نداشته بلکه برای بدن نیز آسیب زا است.
بازار
وی با بیان اینکه تغذیه سالم جلوی التهاب مزمن را در بدن می گیرد، افزود: برخی تصور می کنند تغذیه سالم گران است اما اینطور نیست، میوه ، سبزی، غلات و حبوبات را می توان به جای گوشت استفاده کرد و ما وظیفه داریم آگاهی درست به جامعه بدهیم.
زمانی با اشاره به وجود یکهزار متخصص گوارش و کبد در کشور ادامه داد: متخصصان گوارش و کبد می توانند در هفته ملی سلامت دستگاه گوارش، مردم را در زمینه بیماری ها و سرطان های دستگاه گوارش آگاه کنند.
وی ادامه داد: پویش ملی سلامت دستگاه گوارش در تغذیه سالم سوم خرداد آغاز و تا هشتم ادامه دارد و به این مناسب در سراسر کشور برنامه های زیادی اجرا می شود که هدف همه آنها آگاهی عمومی جامعه از سلامت دستگاه گوارش است.
20 درصد جمعیت اضافه وزن دارند/ بروز سرطان روده به زیر 40 سال رسید
در ادامه همایون واحدی عضو هیات هیات مدیره انجمن نیز گفت: بر اساس گزارش وزارت بهداشت حدود 60 درصد جمعیت کشور اضافه وزن دارند و 20 درصد چاق هستند که باعث التهاب در سیستم ایمنی بدن می شود.
وی اظهار کرد: خوردن غذاهای مضر مانند چیپس و پفک و سایر تنقلات که دارای نمک زیاد و مواد افزودنی هستند برای کودکان بسیار مضر است که باعث التهاب، سکته های قلبی و مغزی و بروز بیماری های های خودایمنی و دیابت می شود .
واحدی با تاکید بر اینکه نوع تغذیه سالم به افراد جامعه باید آموزش داده شود، تصریح کرد: غذاهای آماده در جامعه بسیار رایج شده و متاسفانه کودکان، نوجوانان و جوانان گرایش بیشتری به مصرف این غذاها دارند که سلامت آنها را در بزرگسالی به خطر می اندازد.
وی با بیان اینکه سرطان معده و روده شایع ترین سرطان های دستگاه گوارش در کشور است، گفت: سرطان روده بزرگ زیر 40 سال رو به افزایش است و غربالگری برای تشخیص و درمان به موقع این سرطان ضروری است.
سرطان معده شایع سرطان دستگاه گوارش
در ادامه محسن رجب نیا دبیر علمی هفته سلامت نیز با بیان اینکه هفته سلامت گوارش از سال 1358 برای افزایش آگاهی شناخت و شیوع بیماری های دستگاه گوارش هر ساله برگزار می شود، گفت: 76 درصد علت مرگ و میر شایع در ایران بیماری های غیر واگیر است که بیماری های قلبی، عروقی، دیابت، سرطان‌های معده، روده و گوارش را شامل می شود.
وی اظهار کرد: سرطان معده شایع ترین سرطان دستگاه گوارش است و به سبک زندگی وابسته است‌ و باید افراد تغذیه سالم داشته باشند.
رجب نیا با بیان اینکه مصرف سیگار، قلیان، نوشیدنی های الکلی در بروز سرطان های دستگاه گوارش تاثیر گذار است، گفت: استرس، خواب ناکافی و نداشتن فعالیت فیزیکی نیز از عوامل خطر ابتلا به این سرطان است.
وی تاکید کرد: نمک و غذاهای فرآوری شده باید کمتر مصرف شود، اگر در زمان شب کالری زیاد دریافت کنیم قطعا دچار اضافه وزن خواهیم شد.
آهسته غذا بخورید
وی ادامه داد: آهسته غذا خوردن با حجم کمتر نیز در بروز علایم و پیشگیری از بیماری های دستگاه گوارش موثر است، تغذیه سالم اصول اصلی سبک زندگی بوده و بیماری های غیرواگیر کاهش می یابد.
کبد چرب دارویی ندارد
فروغ البرزی دبیر هیات مدیره انجمن نیز گفت: برای سلامت دستگاه گوارش باید روزانه میوه های رنگی که حاوی آنتی اکسیدان هستند، مصرف شوند، در واقع مصرف 25 گرم فیبر ، جو دوسر، برنج قهوه ای، آب زیاد و یک وعده غذای گرم در روز لازم است.
وی ادامه داد: روده سالم در کنار تغذیه سالم نیاز به ورزش منظم مانند نیم ساعت پیاده روی، یوگا، خواب شبانه به مدت حدود 8 ساعت دارد، این روال همچنین باعث پیشگیری از سرطان های دستگاه گوارش ماننده معده و روده بزرگ می شود.
البرزی تاکید کرد: کبد چرب از مهمترین بیماری های دستگاه گوارش است و نارسایی کبد با توجه به میزان چربی کبد ایجاد می شود که ادامه این روند باعث افزایش پیوند خواهد شد.
وی با بیان اینکه کبد چرب دارویی ندارد، گفت: چاقی، بی تحرکی و رژیم غذایی از عوامل مهم بروز کبد چرب است و باعث سکته های قلبی و مغزی می شود.
البرزی تصریح کرد: درمان کبد چرب کم کردن مصرف کربوهیدرات و انجام ورزش به مدت نیم ساعت است و باید افراد برنج و نان کمتر استفاده کنند.
وی در مورد رژیم غذایی فستینگ گفت: این رژیم غذایی برای یک تا 2 ماه مناسب است و در بلند مدت آسیب زیادی به بدن وارد می کند.
خونریزی را جدی بگیرید
در ادامه این نشست ناصر ابراهیمی متخصص گوارش و کبد نیز گفت: تغذیه ناسالم باعث تبدیل میکروب های مفید به بد شده و بر روی بیماری‌های مغز مانند زوال عقل و فراموشی، دیابت و غیره تاثیرگذار است.
وی افزود: امروزه کودکان به جای مصرف غذاها و میوه‌های سالم از شکلات و انواع شیرینی استفاده می‌کنند که این مساله در سنین بالا با خطر دیابت و اختلالاتی مانند فراموشی همراه است بنابراین به خانواده‌ توصیه می‌شود که وعده‌های غذایی مناسب را جایگزین وعده های غیرمفید کنند.
ابراهیم تاکید کرد: به مادران توصیه می‌شود حتما از شیر خود برای تغذیه نوزادان استفاده کنند زیرا مطالعات نشان داده نوزادانی که شیر مادر مصرف می‌کنند کمتر در معرض خطر بیماری‌های التهابی روده قرار می‌گیرند.
به گفته وی، آنچه همیشه ما نگران هستیم جنبه ژنتیکی سرطان روده بزرگ است‌ و اگر کسی در اقوام درجه یک خود سرطان روده داشته است باید مراقب باشد و غربالگری را انجام دهد.
این پزشک گفت: گاهی اوقات بیماران خونریزی از مقعد را به عنوان بواسیر تلقی می‌کند و آن را جدی نمی‌گیرد در حالی که در صورت مشاهده هرگونه خونریزی از مقعد باید بلافاصله به پزشک مراجعه کند.